Kiedy noworoczne postanowienia mają sens?

Czy Ty też robisz noworoczne postanowienia? Czy mają one dla Ciebie sens? Trzymasz się swoich postanowień, czy już po paru dniach odchodzą w zapomnienie?

Podpowiedzi, jak robić noworoczne postanowienia

Co roku w prasie, internecie, na blogach roi się od porad, jak zrobić noworoczne postanowienia oraz od wypisanych postanowień poszczególnych osób.

Tutaj tylko parę przykładowych tytułów:
Postanowienia noworoczne 70 rzeczy, które możesz zrobić
Noworoczne postanowienia w realnym wydaniu to możliwe
Postanowienia noworoczne 2017 lista i zasady, które pomogą dotrzymać Ci słowa
Postanowienia noworoczne minimalistki
Postanowienia noworoczne 10 najlepszych propozycji

Sam zdecyduj, czy warto czytać takie pozycje i co daje Ci lektura takiego tekstu.

Powyższe wybrane linki podpowiadają, jak poczynić noworoczne postanowienia. W przeciwieństwie do nich, Marcin Iwuć opisuje 10 najczęściej łamanych postanowień.
10 najczęściej łamanych noworocznych postanowień

Nasuwa się pytanie: w jaki sposób rzeczywiście robić noworoczne postanowienia? Jaki haczyk czeka na nas przy postanowieniach? Co zrobić inaczej, lepiej, aby nie były to tylko zapisane słowa?

Efektywność noworocznych postanowień

Postanowienia są spisane, ale najczęściej bez daty w jakim czasie powinny one zostać spełnione. Jest jedynie ogólne założenie typu “od stycznia” czy też “w przyszłym roku”….

Czas mija, mamy luty, będą mijać kolejne miesiące i nie sposób nie spytać, jak się mają Twoje postanowienia? Czy coś zmieniłeś? Czy już coś zacząłeś realizować? Czy też lista lub jej część odeszła w zapomnienie?

Czy rzeczywiście potrzebny jest pretekst pod postacią nowego roku aby zacząć coś zmieniać, robić inaczej?

Czy nie lepiej jest zacząć od razu? Co jest potrzebne Tobie, aby zacząć nad czymś od razu pracować?

Przypomina mi się cytat:

„Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz!”

Jeśli nie wypełniasz swoich postanowień, to pewnie masz ku temu jakieś powody lub wymówki. Może najzwyczajniej o nich zapomniałeś w natłoku codziennych obowiązków, albo umyślnie od nich uciekasz. Teoretycznie, tak jak z wielką ochotą wypisujesz swoje postanowienia, z jeszcze większym zapałem powinieneś je wypełniać. Inaczej sam siebie sabotujesz – popełniasz autosabotaż. Sprawdź, czy czasem nie o to tutaj chodzi…

O autosabotażu wypowiedziała się dla radia WNET Beata Kaczyńska i zachęcamy do wysłuchania tej audycji.

Jak zrobić listę postanowień?

Podpowiadamy, jak zrobić efektywną listę postanowień, niezależnie, czy będą to postanowienia noworoczne czy też nie.

Z reguły listy postanowień są długie, widnieje na nich około 10 punktów. Podziel swoje przyszłe postanowienia, pomysły na dwie kartki.

  1. Lista numer 1 typu “brainstorming”. Tutaj wypisujesz swoje wszystkie postanowienia, dążenia.

  2. Ustalasz swoje priorytety, nadając hierarchię ważności spisanych postanowień.

  3. Wybierasz maksymalnie dwa punkty i spisujesz je na osobnej kartce – lista numer 2. Do każdego postanowienia:

    1. dopisujesz, po czym poznasz, że postanowienie jest zrealizowane (np. ile kg chcesz schudnąć, co oznacza znalezienie wymarzonej pracy, albo kiedy uznasz, że już zdrowo się odżywiasz)
    2. wyznaczasz datę, do kiedy daną rzecz chcesz zrealizować
    3. określasz konkretne kroki, w jaki sposób tego dokonasz.
  4. Dopiero, gdy jedno z postanowień wcielisz w życie, to do listy numer 2 dopisujesz kolejny punkt z Twojej chmury pomysłów.

Powodzenia i traktuj swoje postanowienia jak listę to do!

 

Share.

About Author

?
?